"NON puoi essere legger*"



Tanti sono i temi esistenziali che ho condiviso, durante la settimana, con i "miei" super coraggiosi

Quello che però più mi ha solleticato il cuore è il tema della leggerezza!

Ti spiego perché!

Mentre ero con loro e in ascolto mi chiedevo: "come possiamo pretendere di sentirci leggeri e goderci la vita se il nostro cuore, la nostra mente e il nostro cervello sono pieni di esperienze ed emozioni che ci appesantiscono!!?

Quante volte abbiamo detto a qualcuno: Dai!! Sii più legger*!! Goditi la vita"

Questa nostra frase, seppure piena di ottime intenzioni, può generare nell'altr* frustrazione! Un'emozione che avvertiamo tutte le volte che pensiamo di non riuscire in qualcosa che desideriamo

Con queste mie parole non voglio dirti di non stimolare i tuoi affetti o te stess* verso strade funzionali, anzi!

Voglio dirti di stare attent* ai dolori non elaborati, ostacoli che intralciano la serenità e non danno il permesso di essere leggeri, presenti e vivi

Non sentirti in colpa se non riesci ad essere grat* alla vita, prenditi piuttosto la responsabilità di volere capire cosa ti ha creato dolore e perché ti ha impedito di ottenere la felicità

Siamo umani! E restiamoci!

Tutti abbiamo dolori e sofferenze.

E sai come reagisce il cervello ? Come un bimbo! Fa i capricci imponendoci l'elaborazione delle emozioni collegate alle esperienze spiacevoli. E se per caso non le elaboriamo ci fa il dispetto di rimanere fissato come in dei cortocircuitiPertanto a livello esperenziale quello che succede é il ripetersi di comportamenti che fanno rimanere in una comfort zone, confortevole a breve termine ma non a lungo

A lungo termine ti sentirai non capace di approfittare appieno della tua esistenza!

Quindi ode al cervello perché ci vuole bene!

Pertanto ora occorre un bel compitino per il tuo week:

Chiediti o scrivi (sarebbe molto meglio) cosa ti impedisce di godere del tuo presente?!Cosa ti impedirebbe di volare?

Ricorda aver fatto pace col passato significa vivere il presente e proiettarsi verso un futuro colorato Parola di scienza:)

Un abbraccio grande

Con affetto,

Laura

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Sbagliata.