5 cose da non fare prima di andare in seduta :)



1. Pensare troppo a cosa dire

In genere per paura di dimenticare appuntiamo tutto. In realtà il cervello sa cosa astrarre, sa cosa è importante e il motivo per cui ci troviamo lì:) Inoltre è importantissimo farsi guidare dall* psicolog*


2. Diffidare del professionista

Se pensi che la terapia non funzionerà, che sprecherai soldi e tempo stai nutrendo un atteggiamento oppositivo.

Questo tipo di atteggiamento non ti permetterà d introiettare la seduta.


3. Pensare che l* psicolog* non possa capirti

La domanda "Ma che ne può sapere lui dei miei problemi??" non ti aiuta a creare un clima di fiducia.

Infatti anche se il professionista non ha vissuto le tue stesse esperienze ha studiato gli effetti che queste hanno sulla mente.

Quindi altro che non capirti! 😍


4. Pensare che con una seduta risolvi tutti i tuoi problemi

La psicoterapia non è come un farmaco, la mente umana è complessa (non complicata:), occorre calma e costanza 🥰


5. Pensare che l* psicolog* vuole solo i tuoi soldi!

Certo va pagato, ma ricorda non è lì per i tuoi soldi, altrimenti potrebbe fare un lavoro più semplice 😍

Per fare l* psicoterapeuta ha dovuto studiare per anni e anni, ora è lì perché ha scelto di ascoltarti ed aiutarti con scienza e cuore❤️


Prenditi cura di te.


Con affetto,

Laura




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Sbagliata.